Angebote

Die Angebote der Turnabteilung auf einen Blick

Kinder und Jugendliche
Montag Dienstag  Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
15:00 – 16:00 GS 15:00 – 16:00 GS 15:00 – 16:00 LS 17:00 – 19:00  AWS 15:00 – 16:00 HWH
Kinderturnen
Gruppe III
(4-5 J)

Gaby Lesch-Sewing
☎ 0172 606 9275

Vielseitige Bewegungsangebote anhand von Spielideen und Bewegungsparcours – Hinführung zu turnerischer „Bewegungsfreude“

Kinderturnen
Gruppe I
(4-5 J)

Gaby Lesch-Sewing
☎ 0172 606 9275

Vielseitige Bewegungsangebote anhand von Spielideen und Bewegungsparcours – Hinführung zu turnerischer „Bewegungsfreude“

Eltern-Kind-
Turnen
(2-4 J)

Martina Erber u.a.
☎ 0160 9767 7885

Spielerische Förderung von Grundtätigkeiten und mot. Grundeigenschaften, der Kreativität und der praktischen Intelligenz – emotionale und soziale Förderung durch unterschiedliche Bewegungsaufgaben mit und ohne Partner

Geräteturnen
Boden/Trampolin

Simon Feyh
☎ 0176 4299 1601

Nataly Ruiz-Lopez
natalylopez@gmx.de

Kinderturnen
(5-8 J)

Gaby Lesch-Sewing
☎ 0172 606 9275

Bewegungsangebote an Klein- und Großgeräten – kleine Spiele – Hinführung zu spielerischen Wettkampfformen

16:00 – 17:00 GS 16:00 – 17:00 GS 16:00 – 17:00 LS 18:30 – 20:45 AWS 15:45 – 17:30 GS
Kinderturnen
Gruppe IV
(4-5 J)

Gaby Lesch-Sewing
☎ 0172 606 9275

Vielseitige Bewegungsangebote anhand von Spielideen und Bewegungsparcours – Hinführung zu turnerischer „Bewegungsfreude“

Kinderturnen
Gruppe II
(4-5 J)

Gaby Lesch-Sewing
☎ 0172 606 9275

Vielseitige Bewegungsangebote anhand von Spielideen und Bewegungsparcours – Hinführung zu turnerischer „Bewegungsfreude“

Eltern-Kind-
Turnen
(2-4 J)

Martina Erber
☎ 0160 9767 7885

Spielerische Förderung von Grundtätigkeiten und mot. Grundeigenschaften, der Kreativität und der praktischen Intelligenz – emotionale und soziale Förderung durch unterschiedliche Bewegungsaufgaben mit und ohne Partner

Rhönradturnen
(ab 8 J)

Hannah Rühling
☎ 0151 6518 4791
Solveig Rühling
☎ 0178 149 4265

– Für Anfänger und Kinder mit Vorerfahrungen im (Rhönrad-) Turnen
– Erarbeitung von Grundelementen am Gerät
– Erlernen weiterführender und schwierigerer Elemente
– Kürübungen
– Wettkampforientierung für alle die möchten

Rhönradturnen

Vanessa Grünemeier
vajuli17@web.de

Katharina Kothe
Katharina.Kothe@icloud.com

15:30 – 16:30 AWS 17:30 – 20:00 AWS
Bodenturnen
Mädchen I

Einsteiger (ab 5 J)

Vanessa Grünemeier
vajuli17@web.de

Erarbeitung grundlegender Fertigkeiten im Bodenturnen – später kommen auch andere Geräte zum Einsatz

Rhönradturnen
(ab 8 J)

Lara Rühling
☎ 0157 7154 7585
Hannah Rühling
☎ 0151 6518 4791
Solveig Rühling
☎ 0178 149 4265

– Für Anfänger und Kinder mit Vorerfahrungen im (Rhönrad-) Turnen
– Erarbeitung von Grundelementen am Gerät
– Erlernen weiterführender und schwierigerer Elemente
– Kürübungen
– Wettkampforientierung für alle die möchten

   

16:30 – 17:45 AWS
Bodenturnen
Mädchen II

Fortgeschritten (ab 7 J)

Viktoria Görge
viktoria.goerge@web.de

Erlernung weiterführender und schwierigerer Elemente

 
 17:00 – 18:30 GS
Showtanz
(8-12 J)

Valeriia Riashentseva
Kontakt über
Gaby Lesch-Sewing
☎ 0172 606 9275

Sportstätten der Turnabteilung: AWS = Halle Mitte der Alfred-Wegener-Schule; LS = Grundschule Langenstein;
GS = Grundschule Kirchhain; HWH = Heinrich-Weber-Halle Spiegelsaal
Erwachsene und Jugendliche
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
17:45 – 19:00 AWS 18:00 – 19:00 HWH 10:00 – 10:45 Annapark 10:30 – 11:30 Annapark
Fitnesstraining
für Ältere I

Klaus Reese
☎ 06422 3706

Abwechslungsreiche Gestaltung: Aufwärmen – Gymnastik – Kraftschulung – verschiedene Zirkel – Spiel – Einsatz von Kleingeräten – Entspannung

Pilates Bodyforming

Elvira Distler-Schuchhardt
☎ 06424 70046

Es werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte – unser Zentrum – gekräftigt – bringt Body und Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden

Rollator-Sport
(April bis Oktober)

Elena Brossart
☎ 06428 40593

 

Parksport
(ganzjährig, wetterabhängig)

Klaus Reese
☎ 06422 3706

Anfangs kurze Walking-Runde – Gymnastik – 2-maliger Rundgang an jeweils 9 Gerätestationen – Entspannung

18:00 – 19:00 Zoom 19:00 – 20:00 HWH 11:00 – 12:00 Annapark
Zoom-Pilates

Elvira Distler-Schuchhardt
☎ 06424 70046

Pilates mal ganz anders, nämlich bequem von zu Hause!
Mithilfe eines virtuellen Bewegungsangebotes über den PC (Internet, Zoom), ganz ohne Infektionsgefahr…

Step-Aerobic
(Mittelst./Fortgeschr.)


Elvira Distler-Schuchhardt
☎ 06424 70046

Dynamisches Fitnesstraining auf dem Step mit rhythmischen Bewegungen nach motivierender Musik-Grundelemente sind (aerobe) Ausdauer und Koordination – Zusammenstellung verschiedener Schritte zu Choreografien

Qigong
(April bis Oktober)

Elena Brossart
☎ 06428 40593

Qigong ist eine altchinesische Heilkunst, bei der die körpereigene Energie mit Hilfe von langsamen, weichen und runden Bewegungen – oft verbunden mit der Atmung und manchmal auch mit inneren Vorstellungen – im Körper bewegt wird
18:00 – 19:00 19:30 – 20:30 GS 17:00 – 18:00 GS 19:00 – 20:00 GS 18:00 – 19:00 HWH
Yoga / Entspannung
Am Brauhaus 5

Pedro Schlitt
☎ 06422 890 818

Unterschiedliche Entspannungstechniken und Jogaübungen
Wirbelsäulen-
gymnastik mit FlexiBar


Martina Erber
☎ 0160 9767 7885

Sensibilisierung für die eigene Haltung – Kräftigung der gesamten Haltemuskulatur-Lockerung und Dehnung verspannter und verkürzter Muskeln unter Einbeziehung des Flexi-Bar

Wirbelsäulen-
gymnastik

Elena Brossart
☎ 06428 40593

Rückenschonende
Kräftigungs-, Dehn- und
Entspannungsübungen

New Fatburner

Elvira Distler- Schuchhardt
☎ 06424 70046

Besteht aus den Bereichen Muskelaufbau, Kräftigung und Ausdauer – eine möglichst hohe Fettverbrennung soll angestrebt werden
Powerstep

Sandra Kniepper
☎ 0173 261 7721
Constanze Mangelsdorf-Preis
☎ 0162 3462711

Ganzkörpertraining mit dem Step – einfache Choreografien für Anfänger kombiniert mit Krafteinheiten – spaßbehaftet, effektiv und sehr dynamisch

18:30 – 19:30 GS 18:00 – 19:15 GS 20:00 – 21:00 HWH
Line-Dance
(ab 50 J., Anfänger)

Uta Feyh
☎ 0151 5773 9453
Rosi Müller
☎ 0172 8144 761

Die Teilnehmer/innen tanzen ohne direkten Partner in Reihen und Linien – die Tänze sind passend zur Musik choreographiert und kommen aus der Kategorie Country und Pop

Sport und Spiel für Ältere

Elena Brossart
☎ 06428 40593

Für Senioren empfohlen, wobei Bewegungsspiele sowie die Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit im Mittelpunkt stehen

Bodystyling

Elvira Distler-Schuchhardt
☎ 06424 70046

Konzentration
nicht nur auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po – komplettes
Ganzkörpertraining, das die Haltung verbessert, das Bindegewebe strafft
und eine gleichmäßige Muskeldefinition fördert – zum Einsatz kommen auch
Physiobänder, Hanteln und Bälle

19:00 – 20:00 AWS 20:45 – 22:00 AWS
Fitnesstraining
für Ältere II

Inge Schneller
☎ 06422 7692

Abwechslungsreiche
Gestaltung: Aufwärmen – Gymnastik – Kraftschulung – verschiedene Zirkel
– Spiel – Einsatz von Kleingeräten – Entspannung

Spiel Dich fit

Norbert Feyh
☎ 0162 327 2236

Breitensportliches
Angebot – neben Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und
Kraftausdauer werden Spiele wie z.B. Basketball, Hallenhockey oder
Badminton angeboten, die zur Verbesserung der individuellen Fitness
beitragen

19:30 – 20:45 GS
Line-Dance
(ab 50 J., Fortgeschrittene)

Uta Feyh
☎ 0151 5773 9453
Rosi Müller
☎ 0172 8144 761


Die

Teilnehmer/innen tanzen ohne direkten Partner in Reihen und Linien –
die Tänze sind passend zur Musik choreographiert und kommen aus der
Kategorie Country und Pop

Stand Januar 2023

Alle Angebote finden ganzjährig statt (mit Ausnahme der Schulferien).
Kennenlernen/„Schnuppern“ ist nach telefonischer Absprache möglich.
Anmeldeformulare halten die Übungsleiter/innen bereit. Der Mitgliedsbeitrag wird zweimal im Jahr abgebucht.
Weitere Informationen erhalten Sie darüber hinaus bei den zuständigen Übungsleiter/innen.

Impressum/Haftungsausschlus